DIET

糖質５０ｇ/日以下を目安にメニューを組み３ヶ月経過した頃には見た目的にも変化も得られました。 どうしても糖質１桁台の食事を行ったり、満足感を得るために工夫をこらしていた際のお助けアイテムをご紹介します。 １位　糖質制限パン 恋しくなる炭水化...