REHABILITATION ACL断裂 人生で大きな怪我をすることは無いに越したことは無いですが、いざなってしまった時のために、前十字靱帯断裂で直面した困ったことや苦労したことを時系列順に羅列しておきます。 この体験が誰かの助けになれば幸いです。 受傷後 １．受診先が見つからない... 2022.02.13 REHABILITATION
DIET 糖質制限 糖質５０ｇ/日以下を目安にメニューを組み３ヶ月経過した頃には見た目的にも変化も得られました。 どうしても糖質１桁台の食事を行ったり、満足感を得るために工夫をこらしていた際のお助けアイテムをご紹介します。 １位 糖質制限パン 恋しくなる炭水化... 2022.02.12 DIET
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